宝宝便秘太难受，专业推拿来帮您~

便秘是指不能按时排便，或大便坚硬干燥，欲大便而排时不爽，坚涩难乎排出。便秘是一个症状，并非一种疾病，除先天性巨结肠以外，便秘在婴幼儿比较少见，相对地多见于幼儿和儿童。可单独出现，有时继发于其他疾病过程中。

单独出现的便秘，实虚两类，虚秘多因气血虚弱，津液不足，实秘则多因燥结气滞。

01 病因

1. 饮食不节 过食辛热厚味，以致肠胃积热，气滞不行。人工喂养儿因牛乳蛋白质、钙质高于人乳，食物成分如含大量蛋白质而缺少碳水化合物，大便就会干燥而发生便秘。

2.病后体虚 热病后期津液耗伤，导致肠道燥热，津液失于输布不能下润，而致大便秘结；久病体虚，气血亏损，气虚则大肠输送无力，血虚则津少不能滋润大肠，以致大便排出困难

02

宝宝便秘信号

大便量少、干燥；

大便难于排出，排便时有痛感；

腹部胀满、疼痛；

食欲减退

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如何正确判断宝宝是否便秘

宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对孩子的健康状况有无影响。每个孩子各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。

例如，完全食母乳的婴儿每日排便次数可能较多，用牛奶及其他代乳品喂养的婴儿则可能每日排便1次或2～3日1次，只要性状及量均正常，宝宝又无其他不适，就是正常的。

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便秘的分类

（1）实秘

证候：大便数日一行、干结如羊粪、艰涩难出、腹胀拒按、烦躁不安、多啼、矢气臭秽、或伴口干、口臭、口舌生疮、面赤身热、小变短黄、舌质红、苔黄燥、指纹紫滞

治则：导滞泻热、通便

（2）虚秘

证候：大便数日一行、便质不干硬、但努责难下、面唇、爪甲、恍白无华、形瘦神疲、啼声低微、舌淡苔白、指纹淡

治则：益气养血、润肠通便

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便秘的推拿手法介绍

清大肠：食指指根到指尖方向成一直线

摩腹：围绕肚脐做顺时针摩腹，每天给孩子摩腹3-5分钟，增强脾胃功能，体内的津液足，大便没那么干燥，便秘也可得到缓解。

06

饮食需注意

1.宜多食含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。

2.平时应多喝开水，有助于大便的软化。

3.适当食有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、奶油、牛奶等。

4.在烧菜肴时可多放一些食用油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。

5.适当食含B族维生素的食物，如豆类、粗粮、番薯、马铃薯等，以促进肠的蟠动。

6.饮食烹调以稀软易于消化为原则，少食荤腥厚味的食物，禁忌辣椒等刺激性食物，纠正偏食和吃零食的习惯。

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便秘的家庭护理

A.低月龄宝宝坚持母乳喂养。

B.如果是人工喂养，注意宝宝饮食结构的调理，少加糖，多喝开水、果汁，增加谷物，适当减少蛋白质的摄入。

C.给3个月以上的宝宝养成定时排便的习惯。

D.可以帮宝宝做按摩，以肚脐为中心，顺时针方向按摩宝宝的腹部，可以帮助消化，促进排便。