小儿推拿怎么调理宝宝睡眠问题?

小儿推拿怎么调理宝宝睡眠问题?良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。

　　正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。

　　中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。宝宝如入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。

　　如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。

　　小儿推拿对安神定志、消食导滞具有好的效果。
       
        小儿推拿调理宝宝睡眠不好的推拿手法如下：

　　推拿取穴：补脾经300次;运内八卦300次;清心经200次;清肝经200次;开天门100次;摩囟门200次;捣小天心100次。

　　1、脾经位置：拇指桡侧指端到指根

　　操作方法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;

　　功用：补脾经：健脾胃、补气血。

　　2、内八卦位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心

　　内劳宫到中指根中外1/3交界处为半径所作圆周上的八个点。从小鱼际起按顺时针排列依次为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。

　　操作方法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦。

　　功用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。

　　3、心经位置：中指末节罗纹面

　　操作方法：离心推为泻，称清心经。

　　功用：清心经：清热泻火、养心安神

　　4、肝经位置：食指末节罗纹面

　　操作方法：离心推为泻，称清肝经。

　　功用：清肝经：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。

　　5、天门穴位置：两眉之间向上至前发际成一直线

　　操作方法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门。

　　功用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。

　　6、囟门位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中

　　操作方法：用掌心摩，称摩囟门;

　　功用：镇静安神、通鼻窍。

　　注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。

　　7、小天心位置：手掌面大小鱼际交接处

　　操作方法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心。

　　功用：清热、镇惊、利尿、明目。

　　平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。

　　虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。

　　“若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。