小儿推拿如何让宝宝睡得更安稳？

宝宝的睡眠质量不好,妈妈们应该怎么提高宝宝睡眠质量呢?

　　补脾经300次

　　脾经地位：拇指桡侧指端到指根。

　　操纵办法：向心(指尖向指根偏向)推为补，称补脾经;

　　功能：补脾经：健脾胃、补气血。

　　运内八卦300次

　　内八卦地位：手掌面以掌心内劳宫为圆心，内劳宫到中指根中外1/3交界处为半径所作圆周上的八个点。

　　操纵办法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震顺次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦。

　　功能：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。

　　清心经200次

　　心经地位：中指小节罗纹面。

　　操纵办法：离心推为泻，称清心经

　　功能：清心经：清热泻火、养心安神

　　清肝经200次

　　肝经地位：食指小节罗纹面。

　　操纵办法：离心推为泻，称清肝经。

　　功能：清肝经：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。

　　开天门100次

　　天门穴地位：两眉之间向上至前发际成一直线。

　　操纵办法：用两拇指瓜代由下向上直推，称开天门

　　功能：疏风解表，开窍醒脑，沉着安神。

　　摩囟门200次

　　囟门地位：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。

　　操纵办法：用掌心摩，称摩囟门;

　　功能：沉着安神、通鼻窍。

　　留意事项：失常前囟在生后12~18个月之间才完整闭合，故操纵时伎俩需留意，弗成使劲按压。

　　捣小天心100次

　　小天心地位：手掌面大小鱼际交代处。

　　操纵办法：用中指尖或愚昧的指间枢纽关头捣，称捣小天心。

　　功能：清热、镇惊、利尿、明目。

　　按揉劳宫穴200次

　　掌心的小横纹上有个“劳宫穴”，这个穴位通心脏，假如天天睡前顺着这个小横纹给宝宝推拿一次，会有安神的感化。

　　推脊背10分钟

　　沿着孩子的背及脊椎的双侧、腋下微微地往下摸十几下，能够起到顺气、理气的感化。

　　震颤肚脐

　　假如宝宝常常睡一会醒来就哭，哭得饿了就吃一会就睡，斟酌是腹胀，能够加下面的办法。

　　把双手搓热，然后用单掌掌心对齐孩子的肚脐，做高低或许阁下的震颤，直至手温低落，重复5-10次。

　　平时在宝宝的饮食照顾护士上，睡前不要吃得过饱，由于宝宝的消化系统还不成熟，消化能力衰。

　　固然必要养分物资，但吃得过饱，胃肠负担过重，便能够惹起一系列消化道的成绩，其必然会直接影响到宝宝的就寝品质。

　　“若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，颠末历代的传播和推行证明其的确是宝宝养生保健的真谛。

　　孩子的小毛小病，万万不要急着应用药物，谨遵医嘱是症结。

　　学会正当应用儿童推拿，受害无限。节制饮食，做做推拿，很简略的法式， 只需没有炎症，您可宁神勇敢的给孩子疗养。

　　不外，给孩子推拿可别忘记应用精油哦，干手推拿会损害到孩子的脊背。